Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1445 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 80,47g | Hh: 220,48g.
Aamiainen: Daily Gotas Stevia, Tottus Canela Molida, Nescafé Tradición, Surlat Leche Semidescremada , Nutrisa Alfajor de Manjar. Lounas: Savory Pura Fruta Frambuesa, Lider Salsa de Soya Tradicional, Arrollado Primavera, Agrosano Diente de Dragon, Super Pollo Filetitos de Pollo. Päivällinen: Cebollin, Sopa de Miso, Huevo Duro, Dátil, Jengibre, Tottus Canela Molida, Frutillas, Plátano Maduro, Kiwi. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|