Päiväkirja - Jacky.O, 21 elo 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2014
74,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2014:
968 kcal Rasva: 31,22g | Prot: 42,93g | Hh: 121,60g.   Aamiainen: Gut Ponholz Kochschinken Hauchfein 2%Fett, Harry Sammys Super Sandwich. Lounas: Gut Ponholz Kochschinken Hauchfein 2%Fett, Kaufland Toast Brötchen Vollkorn, K-Classic Geflügelsalami. Päivällinen: Asia Green Garden Feurige Thaisuppe. Välipalat/Muut: Milka Noisette. lisää...
1840 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jacky.O


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.