Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 60,44g | Hh: 100,03g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Сметана , Сырники. Päivällinen: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Арнаут Соломка Соленая, Vobro Шоколадные Конфеты с Вишней в Ликере. Välipalat/Muut: Miller Пиво, Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kceniyharitonova
|