Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 52,43g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bon&Bon Муравейник. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Нута, Рис Вареный. Päivällinen: Апельсин, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Легко Йогурт Домашний Клубничный. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|