Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2014
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 54,58g | Hh: 210,69g.
Aamiainen: Hummus, Charras Tostadas de Maíz. Päivällinen: Pizza de Queso con Verduras. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaiserweight
|