|
А вот и обещанное фото афрокос 😀 Что до веса - пока 130 кг. Впрочем, это всяко лучше, чем 141 летом ☠
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1114 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 111,00g | Hh: 48,62g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Чай с Молоком, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Милая Маечка! Очень рад за Вас, искренне желаю, как минимум сохрарить результат до лета, а летом доидти до 120 кг.
07 marras 21 jäseneltä: bessarabenko.1971
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|