Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
737 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 35,06g | Hh: 99,22g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Kubis Hijau Dimasak. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irmaretnoasih
|