Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1643 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 98,79g | Hh: 224,51g.
Lounas: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Coffee, Val Verde Five Mixed Beans, Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, Coles Kitchen Chicken & Tomato Tagliatelle . Päivällinen: Lindt Dark Chocolate 70%, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Coles Kitchen Chicken & Tomato Tagliatelle, Val Verde Five Mixed Beans. Välipalat/Muut: Roasted Sweet Potatoes, Almonds , Loquats . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|