Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
915 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 43,38g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: Philadelphia Balance Kräuter, Dinkelbrötchen. Lounas: Kartoffeln. Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Balance Kräuter, Erasco Heiße Tasse Huhn. Välipalat/Muut: Apfel, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SimoneBuchholz
|