Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
200 kcal
|
Rasva: 4,10g | Prot: 24,80g | Hh: 16,18g.
Aamiainen: Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Garnelen, Parmesan (Geschreddert), Gurke (mit Schale), Rucola , Eisbergsalat, Zitronensaft, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|