Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1015 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 96,15g | Hh: 70,48g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Sesambrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ja! Milch 3,5%, Knoblauch, Zwiebeln, Endiviensalat, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Spiessbraten. Päivällinen: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|