Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1559 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 81,27g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Шарлотка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|