Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2182 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 171,05g | Hh: 270,56g.
Aamiainen: Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Pepino, Pepino. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Morrón, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Galleta Arroz Michel, Queso Beni Michel, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Clara de Huevo, Pan T los Sorchantes, Fajita Macro, Carne Magra Míchel, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Maíz, Queso Beni Michel, Pasta Tomate Michel Big, Clara de Huevo, Maní Macro Prodal, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana. Välipalat/Muut: Jamón Michel Magro Cocido 360., Pan T los Sorchantes, Pan T los Sorchantes, Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Manzana Roja, Pepino, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|