Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 71,03g | Hh: 53,51g.
Aamiainen: Queijo Gouda ou Edam. Lounas: Casino Passata de Tomate, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Bauducco Torrada Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Välipalat/Muut: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|