|
juhu die ersten 10 kg sind geschafft , jetzt bis zum nächsten zwischen Ziel (-25gk) durchhalten ☺️😉😢
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
625 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 27,70g | Hh: 54,90g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Davert Happy Crunch. Päivällinen: All Stars Whey-Crisp White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|