Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 36,02g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Bottled Water Unsweetened. Päivällinen: Hellmann's Mayonnaise, Lentil Soup, Adzuki Beans (Mature Seeds). lisää...
|
|
4618 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|