Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 87,13g | Hh: 203,43g.
Aamiainen: Oreo Cereal, Raisins Secs, Yaourt Nature, Season's Choice Berry Medley, Publix Walnuts, 365 Chia Seed, Jus de Citron, Café. Lounas: Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Trader Joe's Organic Raw Honey, Sauce de Soja (Tamari), Poivrons Verts, Oignons, Céleri, Freshlike Carrots, Riz Brun, Trader Joe's Boneless Pork Loin Chops. Päivällinen: Simple Truth Organic Raspberry Fruit Spread, Boar's Head Feta Cheese, Sunset Grape Tomatoes, Southern Grove Pitted Prunes, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Oeuf, Imperial 28% Vegetable Oil Spread. Välipalat/Muut: Oreo Cereal, Yaourt Nature (Lait Entier), Fraises, Mangues. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|