Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1784 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 159,20g | Hh: 132,92g.
Aamiainen: Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Макфа Пшеничная Мука, Судак. Päivällinen: Barilla Макароны, Куриное Филе, Шампиньоны, Белоречье Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Малина, SPAR Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|