Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1893 kcal
|
Rasva: 104,05g | Prot: 141,92g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Haan Ice Cream Mix Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Kraft Singles , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Semangka, Sayur Campuran, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abdulbinamrul
|