Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 116,70g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Фейхоа, Ашан Киви, Овощное Рагу, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Кролик Тушеный, Кофе. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Грудка Индейки, Мясо Кролика, Приготовленная Летняя Тыква, Самбери Капуста Маринованная с Морковью . Päivällinen: Красный Лук, Кинза, ISKA Грузди , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Грудка Индейки, Овощное Рагу, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|