Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 88,61g | Hh: 97,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перекресток Сырный Продукт Российский, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Растительное Масло Канолы, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Карбонат, Райт Котлета Домашняя Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Фета, Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|