Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1629 kcal
|
Rasva: 169,40g | Prot: 57,33g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Thüringer Hackfleisch, Popp Eiersalat, Ofterdinger Fleischsalat, Arla Kaergarden Ungesalzen, Edeka Dinkelbrötchen , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Päivällinen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Blumenkohl, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Välipalat/Muut: Butterplätzchen, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Wodka, Freeway Real Bitter Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Kleine Wege zum Ziel sind auch Erfolge. Weiter so ! 👍🏻
08 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Morgen geht es wieder hoch. Heute war ein chaotischer Tag mit viel schlechten Essen und Grummel-Essen&Trinken. Frust wäre jetzt übertrieben... Trotzdem konnte ich am Süsskram nicht vorbei gehen. 🙈
08 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
den süsskram habe ich aus dem Hause verbannt, aber ich erwische mich immer wieder auf der suche danach u. bin dann ganz enttäuscht nicht's gefunden zu haben 😆😇☠😎
08 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|