Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2014
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 132,95g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. Lounas: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мороженое Рожок, Лапша с курицей и овощами. Päivällinen: Кабачки Жареные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Семга, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|