Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
881 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 22,05g | Hh: 147,23g.
Aamiainen: Pepaya, Mangga. Lounas: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Udang Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Buah Naga. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|