Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1431 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 127,16g | Hh: 78,02g.
Aamiainen: Arla Filmjölk, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg, Arla Mjölk 3%. Lounas: Färsk Pasta (Kokt). Päivällinen: Anamma Vegobullar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|