Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 109,26g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lounas: Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Гудок Семечки Соленые Белые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оладьи индейка/шпинат. Välipalat/Muut: Королек, Панкейк рисовая мука, Вдохновение Шоколад Классический, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Ягодный пирог. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|