Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2600 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 257,60g | Hh: 258,89g.
Aamiainen: Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Рис Отварной, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Päivällinen: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Спагетти #1. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yarik1390
|