Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1907 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 98,91g | Hh: 252,06g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|