|
naik meneh
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1647 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 39,79g | Hh: 240,54g.
Aamiainen: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Onde Onde, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Pisang Goreng, Slai O'lai Biskuit. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ika.juliadhillon
|