Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
186 kcal
|
Rasva: 16,37g | Prot: 13,65g | Hh: 14,81g.
Aamiainen: Mayonesa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Nescafé Dolca Mokaccino. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|