Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1346 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 63,66g | Hh: 159,11g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vila Caipira Requeijão de Corte , Mamão Papaia. Lounas: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Legumes Refogados, Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Bonduelle Vagem Fina. Päivällinen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Panini Low Carb. Välipalat/Muut: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Café com Açúcar, Queijo Coalho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jake-gama
|