Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1408 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 52,57g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины, Fruttis Йогурт 8%, Колбаса Докторская, Гречка Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Сыр с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|