Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
371 kcal
|
Rasva: 7,42g | Prot: 26,92g | Hh: 47,34g.
Aamiainen: Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Päivällinen: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|