Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1541 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 27,46g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng. Välipalat/Muut: Mangga, Kue Pancong. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanti savitri
|