Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1454 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 57,86g | Hh: 186,80g.
Aamiainen: Teh Tawar, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Indomie Mie Rebus, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faisal.22117109
|