Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 54,71g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Kurma, Tempe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lounas: Telur Ceplok, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutiara wpu
|