|
18 meses en este proceso, 15 kilos menos
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1390 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 126,03g | Hh: 76,36g.
Aamiainen: Café, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido. Lounas: Cebollas, Aguacate, Papa, Guatila, Sobrebarriga. Päivällinen: Sobrebarriga, Huevo Cocido, Bi Pro Proteina. Välipalat/Muut: Vita Latti Yogurt Griego Natural, Frutos Mezclados Secos Tostados, Cuajada, Papaya. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millo0221
|