Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1468 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 38,44g | Hh: 265,80g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Macaxeira Cozida. Lounas: Melão Amarelo, Sopa de Galinha. Päivällinen: Naturale Granola Cereais e Frutas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Suco de Goiaba, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|