|
kulai dari awal lagi 😣😣😣
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 114,23g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Ayam Kecap, Acar Mentimun Manis, Telur Goreng, Nasi Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|