Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1408 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 97,06g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Banana, Tapioca. Lounas: Couve Manteiga Crua, Carne, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thiagonicoletti
|