Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2098 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 151,80g | Hh: 192,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жаренные Пельмени. Päivällinen: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|