Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
547 kcal
|
Rasva: 15,15g | Prot: 45,64g | Hh: 57,65g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|