Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 46,77g | Hh: 204,27g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Маасдам. Lounas: Геркулес Хлеб, Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Геркулес Хлеб, Омлет с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы , Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Яблочный Крамбл, Чай, Мёд, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|