Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
512 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 7,58g | Hh: 79,08g.
Aamiainen: Gula, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Blue Band Margarin, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syfa tomlinson
|