Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2161 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 110,63g | Hh: 236,54g.
Aamiainen: Дим Кофе Капучино, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lounas: Foodband Картофель по-Деревенски, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Глобус Чернослив, Гречка. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|