|
_ 0,700 gr les excès des vacances vont disparaître 💪
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1065 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 83,14g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Nespresso Café . Lounas: Materne Pom’Potes, Danone Yaourt Nature, Mandarine, Picard Soupe Courge Butternut Crème Fraîche Ciboulette , Lidl Filet de Merlan. Päivällinen: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate, Materne Pom’Potes, Oeuf (Entier), Picard Soupe Courge Butternut Crème Fraîche Ciboulette . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
C est Bien 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée et reste bien motivé 😘👍🤝
09 marras 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|