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Hallo Community, ich hoffe mir geht's bald besser und dann kann ich weiter machen. Seit ich mich geimpft habe geht es mir nicht gut! Ich fühle mich schwach, und mein ganzer Körper zittert... Hoffe das geht vorbei, obwohl es eine weile her ist. Ich wünsche euch allen viel Erfolg, ihr schafft das 💪😊
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74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
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 Kommentit
09 marras 21 jäseneltä: china350
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10 marras 21 jäseneltä: VNX16
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Gute Besserung, du schaffst das!! 🤗
11 marras 21 jäseneltä: Lele Keto
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Besser als Corona. wird sicher bald besser.
12 marras 21 jäseneltä: mmarkhar
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Wahnsinn was du schon abgenommen hast. Gratuliere 👍👍👍
12 marras 21 jäseneltä: Tiffi68
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13 marras 21 jäseneltä: VNX16
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Kannst du mir paar Tipps geben wie du es so machst bitte?
13 marras 21 jäseneltä: Tiffi68
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@Tiffi68
Klar 😊
Also erstens Zucker reduzieren und wenige Kohlenhydrate, viel Gemüse, obst und Eiweißreiche Produkte. Wie zb. Eier, Milchprodukte und fleisch. Am Anfang verliert man viel wasser, also sehr wichtig viel wasser zu trinken 2, 3 liter am tag oder ungesüßte tees. Auch Bewegung zählt dazu, für mich ist es keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Habe etliche Diäten probiert, am besten hat es mir mit Low carb geholfen. Wünsche dir viel Erfolg, du schaffst das 😊
13 marras 21 jäseneltä: VNX16
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Danke für die Info. Bin 53 Jahre alt. Es geht jetzt nicht mehr so leicht wie in jungen Jahren. Und ich muss mich zwingen soviel zu trinken.
14 marras 21 jäseneltä: Tiffi68
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O nein du arme, aber mir ging es auch so- das vergeht nach ein paar tagen, gute Besserung
17 marras 21 jäseneltä: lexllll
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