Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1765 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 85,47g | Hh: 230,64g.
Aamiainen: Focaccia, Alpro Latte di Soia Barista, Noci, Miele, Germinal Fiocchi Avena Bio, Mirtilli. Lounas: Sorini Gianduiotto , Insalata Mista, Marmellate e Conserve, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, U2 Sugo al Ragú, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Päivällinen: Nocciole, Noci, Zucchine Trifolate, Würstel, Frittata di Uova, Marmellata di Ciliegie, Pane Comune, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Välipalat/Muut: Galbusera Bellebuone Sottili e Croccanti con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Banana, Rigamonti Bresaola di Equino. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|