Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 74,25g | Hh: 97,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Петмол Сливки 11%, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, ВкусВилл Банан. Lounas: Петмол Сливки 11%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Дымов Сосиски Баварские. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|