Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 72,76g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Carilo Tostadas de Arroz, Edulcorante, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Peras, Churrasco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Peras, la Salteña Tapas para Tartas Libre de Gluten. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, Smams Biscuits Artesanales. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|